Postures de Yoga

Utthita Trikonasana ou la posture du triangle est une des 6 postures fondamentales dans la pratique de l’Ashtanga Yoga. C’est une posture debout qui reproduit

Cette posture est lié à Adho mukha shvanasana dans les salutations au soleil et dans les Vinyasa entre les postures assises. Elle se situe entre

Le bassin est une zone charnière en forme de cuvette qui relie le bas et le haut de notre corps. D’un point de vue anatomique,

La posture de Badha Konasana est appelée aussi posture du cordonnier ou du papillon Malgré son apparence facile, cette posture est idéale pour ouvrir l’intérieur

La posture d’Adho mukha shvanasana est aussi connu son le nom de Chien tête en bas. Elle est incontournable dans la pratique du Yoga et