Cours guidé d’Ashtanga Yoga
Un cours guidé par un enseignant d’Ashtanga Yoga avec deux élèves. Cette classe est ouverte à tous les niveaux. Nous proposons des modifications.
yoga nantes
Chaturanga Dandasana
Dans cette courte séance, nous allons explorer différentes facons d’exécuter la posture de chaturanga dandasana.