Vinyasa centre du corps
Vinyasa pour renforcer le centre du corps. A travers les vinyasas, les planches, les enchaînements de guerriers, vous construisez un centre du corps solide !
Ce vinyasa est idéal le matin.
Vinyasa Yoga
Vinyasa extension de la colonne
Ce vinyasa vous prépare et familiarise aux extensions de la colonne pour aller progressivement dans la posture du chameau et du pont.
Salutation à la lune
La salutation à la lune est une séquence douce qui régule l’énergie en particulier les jours de pleine ou nouvelle lune. Une pratique apaisante et