Atelier Réveillez votre feu intérieur
Atelier Ashtanga Yoga : Réveiller votre feu intérieur
Un atelier de 2h pour explorer les extensions de la colonne vertébrale avec plus de confort et de fluidité.Approche et progression
Les backbends s’appuient sur un bon engagement des jambes, garantissant stabilité et sécurité. Vous explorerez ces postures à travers la 2e série d’Ashtanga et la Séquence de la Lune, en les adaptant à tous les niveaux.
Bienfaits
-
- Énergétique : revitalisation du corps.
- Physique : renforcement du dos, amélioration de la souplesse et de la mobilité.
- Postural : ouverture du psoas, des hanches, des épaules et du buste.
30,00€
Afin de vous faciliter la vie et d'optimiser la gestion de votre budget, nous avons mis en place un système de paiement en ligne (immédiat ou échelonné). Nous espérons ainsi contribuer à votre sérénité. A bientôt.
